Tuntitarjonnastamme löydät varmasti tasollesi sopivan harjoitteen - olemme huomioineet kaiken tasoiset kuntoilijat myös tuntien sisällössä. Menevän musiikin vauhdissa kalorit palavat ja kunto kasvaa kohisten! Tunnin pituus 45 - 60 minuuttia. Tervetuloa!
Huom! käy aina ensin ohjatuilla sisäpyöräilytunneilla ennen kuin osallistut Spin Virtual -tunneille, jotta pyörän säädöt ja ajotekniikka tulevat tutuiksi.
Perustunti
Käytössä isommat Easy-tuntia isommat painot ja pitkät sarjat, joilla väsytämme lihasryhmän kerrallaan. Teemme myös vaihtelevalla suoritustemmolla.
Heavy
Heavy on kuten perustunti, mutta lisäämme harjoitukseen hyppy-, lyönti- ja potkusarjoja.
Kirkkonummen Liikuntakeskus
Munkinmäentie 19
Sisäänkäynti: Apotintie/Luostarinrinne
02400 KIRKKONUMMI
Puh. 09 298 9383 (ma-pe klo 17-20)
Fax. 09 298 9383
asiakaspalvelu@kirkkonummen-liikuntakeskus.net
Kuntosalit ovat avoinna joka päivä klo 05.00 - 24.00
Henkilökuntamme on paikalla arkisin klo 17.00 - 20.00