Spinning -start opetusilta 15.08.2023

Illan opetus on suunnattu uusille ja tauolta palaaville spinning -harrastajille.

Spinning -startissa tietopaketti koskien lajin hyötyvaikutuksia, spinning -pyörän säätöjen asettaminen itselle sopivaksi miellyttävän ajoasennon takaamiseksi, perusajotekniikat sekä lyhyt n. 25 min harjoitus päättyen tunnin lopetukseen liittyviin käytäntöihin. Mukaan tarvitset sisäkengät, juomapullon ja pienen hikipyyhkeen.

Hinta 12 €, johon kuuluu myös spinningin jälkeen kuntosaliharjoittelumahdollisuus.

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa paikkasi email asiakaspalvelu@kirkkonummen-liikuntakeskus.net tai tekstiviestillä Tarja 040 7274551.