Treenausta tsemppaavien ohjaajien johdolla

Esittelyssä Keskikeho vahvax, pumppi, spinning ja step

Treenaamisen iloa näkyy myös näillä neljällä ohjatulla tunnilla Keskikeho vahvax treenaa eri teemojen kautta keskivartalon hallintaa ja lihaskuntoa. Pumpissa treenaus tapahtuu rytmikkään musiikin tahtiin ja apuna ovat käsipainot ja levytanko. Spinningissä poljetaan ohjaajan tsemppaamana kuntoa paremmaksi, kun taas step-tunnilla hiki hankitaan pintaan step-laudan avulla.

Lue lisää näistä tunneista!

Järjestämme myös ryhmille toimintaa esim. liikuntapäivään.

Kysy tarjous: asiakaspalvelu@kirkkonummen-liikuntakeskus.net

Suosittele meitä

Yhteystiedot

Kirkkonummen Liikuntakeskus
Munkinmäentie 19
Sisäänkäynti: Apotintie/Luostarinrinne
02400
KIRKKONUMMI
09 298 9383 (ma-pe klo 17-20)
09 298 9383
asiakaspalvelu@kirkkonummen-liikuntakeskus.net

Kuntosalit ovat avoinna joka päivä klo 05.00 - 24.00
Henkilökuntamme on paikalla arkisin klo 17.00 - 20.00